Ga naar de inhoud

Boekreview: tijger-tijger is het waar?

  • door

Dit keer wil ik een superleuk boek met je delen, dat eigenlijk bedoeld is voor kinderen. Maar steeds weer kom ik erachter dat het ook voor volwassenen nog steeds een leerzaam boek is 😉 Ik heb het over het boek ‘Tijger-Tijger is het waar?’ over de kracht van je gedachten. Ik kreeg ‘m een tijd geleden getipt door iemand die ik begeleidde en hij is hier inmiddels redelijk stukgelezen.

Waar gaat ‘Tijger-Tijger is het waar?’ over?

Het boek gaat over een kleine tijger die zich somber voelt. Hij voelt zich onzichtbaar bij zijn ouders en op school wil niemand met hem spelen. Hij denkt dat niemand hem aardig vindt. En dat voelt heel vervelend, hij wordt er verdrietig van.

Dan ontmoet hij een bijzondere schildpad. Die schildpad leert hem 4 belangrijke vragen. Die gedachten geven hem inzicht in zijn emoties en gedachten. Het boek Tijger-Tijger is een boek met vrolijke en kleurrijke tekeningen die het verhaal ondersteunen.

Het is voor kinderen erg leerzaam om op deze manier zelf ook na te denken over hun emoties en gedachten. En ook voor mij zelf is het een mooie manier om er bij stil te staan dat ik niet alles hoef te geloven wat in mijn hoofd rondgaat!

De vier vragen van Byron Katie

Het boek ‘Tijger-Tijger is het waar?’ is gebaseerd op ‘the Work’ van Byron Katie. Deze dame heeft zelf jarenlang met zware depressies te maken gehad en ontdekte op een bepaald moment dat zij zich vooral slecht voelde als ze haar (negatieve) gedachten voor waar aannam. Op het moment dat zij besefte dat ze daar een keuze in had, ontstond er ruimte voor andere gedachten en voor het loslaten van negatieve gedachten die haar niet langer dienden.

Zij schreef daarover het boek ‘Vier vragen die je leven veranderen‘*. In dit boek deelt ze de vier vragen die haar hielpen uit de depressies te komen. Inmiddels hebben al heel veel mensen kennisgemaakt met haar vragen én daar profijt van gehad.

De vier vragen waar het om gaat:

  1. Is het waar wat je denkt?
  2. Weet je absoluut 100% zeker dat het waar is?
  3. Hoe reageer je als je deze gedachte gelooft?
  4. Wie zou je zijn zonder deze gedachte?

De vragen zijn verrassend effectief om op een andere manier naar je gedachten te kijken. Ze bieden een nieuwe kijk op de verhalen die je jezelf dagelijks vertelt en die je voor waar aanneemt. Veel van wat we onszelf vertellen ís geen waarheid, maar we checken het gewoon nooit.

Tijger-tijger en de kracht van je gedachten

Ik heb het verhaal heel vaak voorgelezen en de kinderen kenden het verhaal op een bepaald moment helemaal uit hun hoofd. Ze maken daarmee spelenderwijs kennis met de kracht van gedachten. En vooral ook met onderzoeken of die gedachten wel of niet waar zijn. Ze leren met dit boek ook spelenderwijs dat gedachten invloed hebben op emoties. En dat ze er zelf voor kunnen kiezen niet alle gedachten te geloven.

Het is natuurlijk heel handig dat ze daar op een speelse manier mee kennismaken. In de dagelijkse praktijk kunnen ze zelf ook hun eigen gedachten onderzoeken. Ik denk dat deze vragen daar een heel mooi hulpmiddel bij zijn. Door de vrolijke Tijger kan dit op een speelse manier. Soms refereerde ik ook aan het boek, bijvoorbeeld door te vragen “weet je nog hoe dit bij Tijger-Tijger ging?”

Als ouder ben je een voorbeeld voor kinderen in het omgaan met emoties en gedachten. Ik vind het zelf heel belangrijk en waardevol om hier ook met hen over in gesprek te gaan. Op school leren kinderen weinig over gedachten en emoties, terwijl dit wel heel veel invloed heeft op hun leven. Dit boek maakt op een speelse manier duidelijk wat de kracht van je gedachten is.

* als je via één van deze links bestelt, ontvang ik daarover een kleine vergoeding.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *