Lekker in je vel begint bij lekker in je hoofd
Doorbreek je blokkades voor meer vrijheid
Iedereen zit weleens minder lekker in zijn of haar vel.
Maar soms kom je er zelf even niet meer uit.
Verstrikt in negatieve gedachten en piekeren: het kan soms heel lastig zijn om daar weer uit te komen.
Je maakt je zorgen, in je hoofd is alles te groot.
Je gedachten blijven maar rondjes draaien en je kunt je minder goed concentreren.
Het lukt je maar niet om je gezonde gewoontes vast te houden, omdat je steeds terugvalt in oude patronen.
Doordat we nergens leren hoe we kunnen omgaan met ons altijd maar razende brein, raken we verstrikt in onze (negatieve) gedachten en (zelf)opgelegde regels.
Dat leidt tot continue stressgevoelens, vermoeidheid, verslavingen, angstgevoelens of somberheid.
En dat heeft een negatieve invloed op je levensgeluk en plezier. Op hoe jij eigenlijk wilt leven.
Krijg grip op die razende gedachten en maak van je hoofd weer een ‘happy’ place:
rust in je hoofd, tijd en energie voor de belangrijke dingen in je leven!
Kies voor individuele begeleiding of neem deel aan één van de workshops.
Klop en koffie
Wil je op een laagdrempelige manier kennismaken met mij en de manier waarop ik werk?
Sluit dan gerust eens aan bij Klop & Koffie: een introductieworkshop EFT.
Klop & Koffie –> Op een laagdrempelige manier kennismaken met Emotional Freedom Techniques (EFT) . Tijdens deze online workshop leer je het basisprotocol en daarmee de tool om altijd zelf je stressniveau te verlagen wanneer je het nodig hebt.
Wie is Lucienne?
Ik ben Lucienne, het gezicht achter Lekker in je hoofd. Ik ben psycholoog en EFT (Emotional Freedom Techniques) therapeut met een grote interesse in alles wat met gezondheid, gedachten en gedrag te maken heeft. Die interesse deel ik hier op de blog.
De positieve psychologie heeft mijn interesse gewekt. Kijken naar wat er wél kan, ondanks dat dit lastig is. En leren omgaan met lastige gedachten, waar we allemaal last van hebben. Soms raken we zo verstrikt in onze eigen gedachten, dat een spiegel heel fijn kan zijn om weer nieuw perspectief te zien. En daar help ik jou graag mee.
Daarbij ben ik heel enthousiast over het werken met energiepsychologie. De continue wisselwerking tussen ons lichaam en onze geest, en hoe groot de invloed van onze (onbewuste) gedachten op ons functioneren is, vind ik mega interessant. Ik ben dan erg enthousiast over het toevoegen van EFT aan mijn behandelmogelijkheden. Het heeft mij zelf enorm geholpen. Maar de sessies met anderen en de effecten die zij hebben ervaren, hebben ook diepe indruk gemaakt op mij.
Daarnaast verdiep ik me in gezonde voeding en allerlei technieken voor het omgaan met stress, zoals mindfulness en hartcoherentie. Sinds kort ben ik ook veel bezig met Human Design.
Samenwerkingen
Trots op het samen werken met / voor onder andere:
Nieuwste blogs
- Boekreview: over de kop
Boeken over burn-out vind ik altijd interessant. Het fascineert me hoe het zo ver kan komen dat iemand volledig opgebrand raakt, en ik ben altijd op zoek naar nieuwe tips voor herstel. Het boek Over… Lees verder »Boekreview: over de kop - Waar moet je op letten als je EFT doet?
Je kunt in veel gevallen goed zelfstandig met EFT (Emotional Freedom Techniques) aan de slag. Toch is het handig om te weten waar je op moet letten als je EFT doet. Ik geef je hier… Lees verder »Waar moet je op letten als je EFT doet? - Gevorderd EFT behandelaar!
Een paar jaar geleden rondde ik mijn eerste opleiding en certificering van EFT af. Inmiddels heb ik ook de vervolgopleiding afgerond en mag ik mezelf gevorderd EFT behandelaar noemen! Hoe ziet de EFT opleiding eruit?… Lees verder »Gevorderd EFT behandelaar!