Lekker in je vel begint bij lekker in je hoofd
Doorbreek je blokkades voor meer vrijheid
Iedereen zit weleens minder lekker in zijn of haar vel.
Maar soms kom je er zelf even niet meer uit.
Verstrikt in negatieve gedachten en piekeren: het kan soms heel lastig zijn om daar weer uit te komen.
Je maakt je zorgen, in je hoofd is alles te groot.
Je gedachten blijven maar rondjes draaien en je kunt je minder goed concentreren.
Het lukt je maar niet om je gezonde gewoontes vast te houden, omdat je steeds terugvalt in oude patronen.
Doordat we nergens leren hoe we kunnen omgaan met ons altijd maar razende brein, raken we verstrikt in onze (negatieve) gedachten en (zelf)opgelegde regels.
Dat leidt tot continue stressgevoelens, vermoeidheid, verslavingen, angstgevoelens of somberheid.
En dat heeft een negatieve invloed op je levensgeluk en plezier. Op hoe jij eigenlijk wilt leven.
Krijg grip op die razende gedachten en maak van je hoofd weer een ‘happy’ place:
rust in je hoofd, tijd en energie voor de belangrijke dingen in je leven!
Kies voor individuele begeleiding of neem deel aan één van de workshops.
Klop en koffie
Wil je op een laagdrempelige manier kennismaken met mij en de manier waarop ik werk?
Sluit dan gerust eens aan bij Klop & Koffie: een introductieworkshop EFT.
Klop & Koffie –> Op een laagdrempelige manier kennismaken met Emotional Freedom Techniques (EFT) . Tijdens deze online workshop leer je het basisprotocol en daarmee de tool om altijd zelf je stressniveau te verlagen wanneer je het nodig hebt.
Wie is Lucienne?
Ik ben Lucienne, het gezicht achter Lekker in je hoofd. Ik ben psycholoog en EFT (Emotional Freedom Techniques) therapeut met een grote interesse in alles wat met gezondheid, gedachten en gedrag te maken heeft. Die interesse deel ik hier op de blog.
De positieve psychologie heeft mijn interesse gewekt. Kijken naar wat er wél kan, ondanks dat dit lastig is. En leren omgaan met lastige gedachten, waar we allemaal last van hebben. Soms raken we zo verstrikt in onze eigen gedachten, dat een spiegel heel fijn kan zijn om weer nieuw perspectief te zien. En daar help ik jou graag mee.
Daarbij ben ik heel enthousiast over het werken met energiepsychologie. De continue wisselwerking tussen ons lichaam en onze geest, en hoe groot de invloed van onze (onbewuste) gedachten op ons functioneren is, vind ik mega interessant. Ik ben dan erg enthousiast over het toevoegen van EFT aan mijn behandelmogelijkheden. Het heeft mij zelf enorm geholpen. Maar de sessies met anderen en de effecten die zij hebben ervaren, hebben ook diepe indruk gemaakt op mij.
Daarnaast verdiep ik me in gezonde voeding en allerlei technieken voor het omgaan met stress, zoals mindfulness en hartcoherentie. Sinds kort ben ik ook veel bezig met Human Design.
Samenwerkingen
Trots op het samen werken met / voor onder andere:
Nieuwste blogs
- EFT ervaring: weer wandelen met plezier
Het is weer tijd voor een nieuwe EFT ervaring! Dit keer van iemand die tijdens het wandelen last had van angst voor (loslopende) honden en graag daar een blokje voor om liep. Want ik kan… Lees verder »EFT ervaring: weer wandelen met plezier - Eerlijk zijn naar jezelf
Eerlijk zijn naar jezelf, het wordt soms makkelijk gezegd maar is in de praktijk lang niet altijd simpel. De afgelopen weken merkte ik zelf hoe lastig het kan zijn om echt eerlijk naar jezelf (mezelf… Lees verder »Eerlijk zijn naar jezelf - Paardencoaching: mijn persoonlijke ervaring
Eén ding dat al heel lang op mijn wensenlijstje stond, was om eens paardencoaching te ervaren. Ik heb er veel over gehoord, regelmatig stukjes over gelezen maar had het zelf nog nooit gedaan. Tot afgelopen… Lees verder »Paardencoaching: mijn persoonlijke ervaring