De eerste stap zetten is spannend..
Het maken van een afspraak kan best spannend zijn. Toegeven dat je klachten hebt én hulp wilt accepteren is een geweldige eerste stap! Hieronder lees je meer over de werkwijze, zodat je weet wat je kunt verwachten.
Intake
Tijdens de eerste afspraak (intake) gaan we onderzoeken wat je vraag is en wat je graag wilt bereiken. Dit is een uitgebreide kennismaking, waarbij we allebei kijken of we met elkaar gaan werken. Je zit dus nergens aan vast! Vertrouwen is één van de belangrijkste factoren voor succes en voor mij een belangrijke waarde. Je moet je veilig genoeg voelen en erop vertrouwen dat we samen je gewenste resultaat kunnen behalen.
Vooraf stuur ik je een aantal vragen toe, zodat je vast over dingen na kunt denken. Dan komen we in de intake sneller tot de kern.
Wat gebeurt er daarna?
Na de intake kun je direct beslissen of je wilt starten of er wat langer over nadenken. Ik vind het wel belangrijk dat we duidelijkheid scheppen.
Het aantal benodigde afspraken is moeilijk vooraf in te schatten. Dat doe ik altijd in overleg met jou. Ik adviseer je en jij beslist wat je wilt. Vaak stel ik voor om met bijvoorbeeld drie of vijf afspraken te starten.
Ook de tijd tussen de afspraken in bepalen we in overleg. Voor de één is het fijn om elke week af te spreken, terwijl een ander liever wat meer tijd ertussen heeft. Jouw situatie is uniek, de manier waarop we samen werken dus ook!
De afspraken vinden zoveel mogelijk ‘live’ plaats, maar als jij het fijner vindt om online af te spreken is dat mogelijk. De afspraken kunnen ook buiten plaatsvinden, al hangt dat een beetje af van wat je vraag/klacht is.
Werkwijze
Ik heb me gespecialiseerd in het werken vanuit de positieve psychologie en energiepsychologie. Dat zegt je waarschijnlijk niet zoveel, maar in het kort werk ik veel met:
ACT en EFT
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): met deze vorm van training leer je hoe je dingen kunt doen die JIJ belangrijk vindt, ondanks negatieve gedachten en gevoelens. Het leven is niet alleen maar leuk en gezellig, en het is belangrijk om te leren hoe ondanks die tegenslagen en negatieve zaken tóch een waardevol leven kunnen leiden. We stellen niet de klacht centraal, maar kijken vooral naar wat jij uit het leven wilt halen en hoe dat mogelijk is. Lees hier verder over ACT.
Emotional Freedom Techniques (EFT): met deze unieke, simpele en snelle genezingsmethode zijn we in staat om snel tot de kern van het probleem te komen en heftige emoties te verminderen. Vaak kunnen we problemen zelfs geheel oplossen. De grondgedachte is dat negatieve emoties veroorzaakt worden door een verstoring in het energiesysteem van het lichaam. Door deze verstoring op te lossen, verdwijnen ook de (langdurige) klachten. Lees hier verder over EFT.
Vergoeding
Lekker in je Hoofd is op dit moment niet aangesloten bij zorgverzekeraars en de dienstverlening wordt niet vergoed. Ik vind het belangrijk om de vrijheid te hebben om samen te bepalen wat goed is voor jou. Daarnaast denk ik dat een diagnose niet altijd helpend is, en vaak is dat voor vergoede zorg wel een voorwaarde. Ook zonder diagnose kun je klachten of problemen hebben die je geluk, plezier of productiviteit in de weg staan en waar je vanaf wilt.
Begeleiding of hulp is een investering in jezelf en je eigen levensgeluk. Misschien heb je er de middelen niet voor, maar wel behoefte aan begeleiding. Neem dan contact op, zodat we samen kunnen kijken naar welke mogelijkheden er zijn.
In veel gevallen is een werkgever bereid om begeleiding (gedeeltelijk) te betalen. Als jij je goed voelt en stressbestendig bent, ben je productiever en verzuim je minder. Overleg met je werkgever of er opleidingsbudget of misschien zelfs budget voor persoonlijke ontwikkeling beschikbaar is. Vind je het moeilijk om dit ter sprake te brengen? Dan kunnen we het daar ook over hebben tijdens een gratis kennismaking.
Een losse afspraak kost € 90,00 (voor bedrijven is dit exclusief 21% BTW). Aan het einde van de maand ontvang je een digitale factuur.
Als Lekker in je hoofd voor jou de juiste partij is, kun je hier contact opnemen.
Twijfel je nog of wil je eerst telefonisch kennismaken? Dan kun je gratis een telefonische afspraak inplannen.