Ik heb een zwak voor mooie en inspirerende coachkaarten! Omdat ik ze vaak genoeg gebruik mag ik er niet te veel van mezelf kopen, maar ik wil je er hier toch een paar tippen die ik leuk vind! Eén van de eerste sets die ik ooit gebruikte, was van Gretig! maar die kan ik helaas niet meer vinden.
Complimentenkaartjes
Eén set die ik heel veel gebruikt heb, is de set met complimentkaartjes van Voorpositiviteit.
Deze leuke kaartjes zijn mooi als afsluiter van een workshop of persoonlijke sessie, om met een goed gevoel naar huis te gaan. Het zijn kleine, handzame kaartjes die in vrolijke kleuren vormgegeven zijn. Dit is een leuke manier om een gesprek af te sluiten of om zomaar iemand te verrassen!
Terugkeer naar zelfliefde
De set ‘terugkeer naar zelfliefde‘* van Rosalinda Weel bevat 52 kaarten met een inspirerende quote over verschillende thema’s. Een aantal van deze thema’s zijn bijvoorbeeld jezelf beter begrijpen, je verlangens ontdekken of innerlijke rust vinden.
Bij de kaarten (die je blind kunt trekken) zit een uitgebreid boekje met meer uitleg over de betreffende kaart. De kaarten zijn wat minder handzaam doordat ze wat groter zijn, maar zijn wel een mooie reminder om vaker met het thema zelfliefde bezig te zijn.
Deze kaartenset is ook erg mooi om aan iemand cadeau te doen die wel wat meer zelfliefde kan gebruiken, of die door een moeilijke periode gaat.
EigenWijsjes
EigenWijsjes*zijn coaching kaartjes, vooral gericht op kinderen. Lo van Beers (ook EFT behandelaar) is hier co-auteur van. Deze vrolijke kleine kaartjes leren je positief denken. De kaartjes zijn geschikt voor kinderen, maar het is natuurlijk ook leuk om met het gezin af en toe een kaartje te trekken.
Het zijn wijze quotes zoals “ik kan altijd opnieuw beginnen”, “ik ben tevreden” en “ik kies mijn eigen weg”. Dit zijn leuke, speelse manieren om kinderen een groei-mindset aan te leren.
PowerTapping
De kaartenset PowerTapping is van Sandra Bijl, ook een EFT collega. In deze set zitten 54 kaarten met negatieve emoties en een handleiding om EFT toe te passen.
De kaarten zijn verdeeld in de categorieën ‘mijn emotie’, ‘mijn angst’, ‘mijn waarheid’ of ‘mijn conclusie’. De kaarten kun je gebruiken als je EFT wilt toepassen, maar niet goed weet waarover. Door het trekken van een kaart, roept het onderwerp van de kaart een herinnering of situatie bij je op, waar je dan mee aan de slag kunt gaan.
Het is een rustig vormgegeven kaartenset. Door de hoeveelheid kaarten is er altijd wel een kaart die resoneert, waar je op dat moment mee aan de slag kan. Hij is ook te gebruiken als je samen met iemand anders werkt.
De valstrik van het geluk
Deze kaartenset kocht ik toen ik net de opleiding ACT (Acceptance and Commitment Therapy) had afgerond. De kaartenset helpt bij het kaart brengen van iemands waarden, en hier vervolgens ook concrete acties aan te koppelen.
De set hoort bij het gelijknamige boek ‘De valstrik van geluk’, waar zowel een uitgebreid tekstboek* als een cartoonboek* van is. Het cartoonboek vind ik zelf een heel bruikbaar boek omdat het snel en duidelijk weergeeft wat de basisgedachte van ACT is en hoe je hiermee kunt werken.
De kaartenset is een mooi hulpmiddel tijdens het gesprek om te kijken welke obstakels je verwacht bij het naleven van je doelen en op welke manier je daar vervolgens mee om kunt gaan.
Take a break
De set ’take a break’ is een set van 66 kaarten en een 2-daags programma voor een rustiger en gezonder leven. Het tweedaagse programma nodigt je uit om de sleur van vermoeidheid en stress rigoureus te doorbreken. De overige 66 kaarten zijn bedoeld om structureel gedragsverandering teweeg te brengen.
Helaas heb ik het tweedaagse programma zelf nog niet uitgeprobeerd dus ik weet niet of het goed werkt. De set is in elk geval wel heel mooi vormgegeven en ik vind het idee erg leuk!
NLP College coachkaarten
Een andere mooie set is de set van het NLP College met coachkaarten*. De set bestaat uit 52 kaarten met tools die jouw hulpvragen oplossen. Elke kaart bevat een inzicht gevende vraag met een bijbehorende coachtool. De kaarten stimuleren je tot zelfreflectie én zetten je aan tot actie.
Al met al was het nog stiekem best een lijst met kaartendecks kwam ik achter! Heb jij nog een goede tip of aanvulling met een mooi kaartendeck? Leuk als je het me laat weten!
*Als je via deze links bestelt, krijg ik daar een kleine vergoeding voor. Jij betaalt niets extra’s.