Hoi, leuk dat je hier bent! Mijn naam is Lucienne en ik schrijf hier over mijn eigen ervaringen en het oefenen met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Het is voor mij een uitlaatklep en voor jou hopelijk een inspiratie. Heb je behoefte om te reageren? Doe dat dan vooral, leuk om van je te horen!
Het is weer tijd voor een nieuwe EFT ervaring! Dit keer van iemand die tijdens het wandelen last had van angst voor (loslopende) honden en graag daar een blokje voor om liep. Want ik kan er wel enthousiast over EFT zijn, maar de ervaring van anderen is misschien nog wel… Lees verder »EFT ervaring: weer wandelen met plezier
Eerlijk zijn naar jezelf, het wordt soms makkelijk gezegd maar is in de praktijk lang niet altijd simpel. De afgelopen weken merkte ik zelf hoe lastig het kan zijn om echt eerlijk naar jezelf (mezelf in dit geval dus) te zijn. En ik neem je graag mee in wat ik… Lees verder »Eerlijk zijn naar jezelf
Eén ding dat al heel lang op mijn wensenlijstje stond, was om eens paardencoaching te ervaren. Ik heb er veel over gehoord, regelmatig stukjes over gelezen maar had het zelf nog nooit gedaan. Tot afgelopen zomer! Ik neem je hier graag mee in mijn persoonlijke ervaring met paardencoaching. Wat is… Lees verder »Paardencoaching: mijn persoonlijke ervaring
Ik las pas geleden een interessant boek waarin een mooi onderscheid gemaakt werd tussen dingen moeten, willen of (jezelf) gunnen. Het zette mij aan het denken en ik deel het dan ook graag! Ik voel me zo Het boek waar ik dit onderscheid in las, is “Ik voel me zo”*… Lees verder »Moeten, willen of gunnen?
De laatste tijd is grenzen aangeven en (goede) keuzes maken nogal een thema in de praktijk. Niet geheel toevallig waarschijnlijk, aangezien ik daar zelf ook mee bezig ben 🙂 In deze blog neem ik je mee in waarom de goede keuze niet altijd goed voelt. En geef ik je tips… Lees verder »Waarom de goede keuze niet altijd goed voelt
Het is alweer zover, het is (in een deel van het land al) zomervakantie! En ik heb weer een aantal heerlijke, fijne boeken gelezen de afgelopen tijd die ik graag met je deel. Ben je benieuwd naar de eerdere delen? Die vind je hier en hier. Weg van Lila “Het… Lees verder »Boekentips voor de zomer
Het eerste boek van Gabriëlle Rutten stond al een tijd in mijn boekenkast. Een tijdje geleden werd ik er op gewezen dat er een geheel herziene en uitgebreide versie was: Official EFT van A tot Z. Dit boek is samen met de grondlegger van EFT geschreven en is nog veel… Lees verder »Boekreview: Official EFT van A tot Z
Afgelopen week gaf ik een masterclass over EFT en toen vertelde ik ook hoe ik in aanraking was gekomen met EFT. En ik realiseerde me weer dat ik niet meteen enthousiast was over EFT toen ik er voor het eerst kennis mee maakte. Omdat dit misschien wel herkenbaar is, neem… Lees verder »Waarom ik niet meteen enthousiast was over EFT
De eerdere boeken van Mark Verhees heb ik met veel plezier gelezen. Toen een tijdje geleden ‘Levenslust’ in de zwerfboekenkast in onze voortuin lag, kon ik deze dan ook niet laten liggen! Ook dit is weer een boek bomvol positiviteit. Lees je mee? Waar gaat ‘levenslust’ over? “Een boek vol… Lees verder »Boekreview: Levenslust
Wanneer je met bepaalde klachten, zoals angst of trauma, bij een huisarts komt zul je in veel gevallen een doorverwijzing (kunnen) krijgen voor EMDR. Toch zijn er ook mensen die liever geen EMDR (meer) willen. Daarom leg ik je in deze blog wat meer uit of EFT als alternatief voor… Lees verder »EFT als alternatief voor EMDR