Hoi, leuk dat je hier bent! Mijn naam is Lucienne en ik schrijf hier over mijn eigen ervaringen en het oefenen met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Het is voor mij een uitlaatklep en voor jou hopelijk een inspiratie. Heb je behoefte om te reageren? Doe dat dan vooral, leuk om van je te horen!
Boeken over burn-out vind ik altijd interessant. Het fascineert me hoe het zo ver kan komen dat iemand volledig opgebrand raakt, en ik ben altijd op zoek naar nieuwe tips voor herstel. Het boek Over de kop van Brankele Frank las ik afgelopen tijd en vond ik echt een aanrader!… Lees verder »Boekreview: over de kop
Je kunt in veel gevallen goed zelfstandig met EFT (Emotional Freedom Techniques) aan de slag. Toch is het handig om te weten waar je op moet letten als je EFT doet. Ik geef je hier wat tips! Het basisprotocol Als je begint met EFT toepassen is het belangrijk dat je… Lees verder »Waar moet je op letten als je EFT doet?
Een paar jaar geleden rondde ik mijn eerste opleiding en certificering van EFT af. Inmiddels heb ik ook de vervolgopleiding afgerond en mag ik mezelf gevorderd EFT behandelaar noemen! Hoe ziet de EFT opleiding eruit? De EFT opleiding bestaat uit verschillende delen. In de basis heb je EFT level 1,… Lees verder »Gevorderd EFT behandelaar!
Misschien ben je wel eens zelf met EFT (Emotional Freedom Techniques) aan de slag gegaan en heb je helemaal geen effect gemerkt. “Waarom werkt EFT niet bij mij” heb je je misschien afgevraagd. In deze blog geef ik je wat tips voor als dit het geval is! De basis van… Lees verder »Waarom werkt EFT niet?
Het is weer tijd voor een nieuwe EFT ervaring! Dit keer van iemand die tijdens het wandelen last had van angst voor (loslopende) honden en graag daar een blokje voor om liep. Want ik kan er wel enthousiast over EFT zijn, maar de ervaring van anderen is misschien nog wel… Lees verder »EFT ervaring: weer wandelen met plezier
Eerlijk zijn naar jezelf, het wordt soms makkelijk gezegd maar is in de praktijk lang niet altijd simpel. De afgelopen weken merkte ik zelf hoe lastig het kan zijn om echt eerlijk naar jezelf (mezelf in dit geval dus) te zijn. En ik neem je graag mee in wat ik… Lees verder »Eerlijk zijn naar jezelf
Eén ding dat al heel lang op mijn wensenlijstje stond, was om eens paardencoaching te ervaren. Ik heb er veel over gehoord, regelmatig stukjes over gelezen maar had het zelf nog nooit gedaan. Tot afgelopen zomer! Ik neem je hier graag mee in mijn persoonlijke ervaring met paardencoaching. Wat is… Lees verder »Paardencoaching: mijn persoonlijke ervaring
Ik las pas geleden een interessant boek waarin een mooi onderscheid gemaakt werd tussen dingen moeten, willen of (jezelf) gunnen. Het zette mij aan het denken en ik deel het dan ook graag! Ik voel me zo Het boek waar ik dit onderscheid in las, is “Ik voel me zo”*… Lees verder »Moeten, willen of gunnen?
De laatste tijd is grenzen aangeven en (goede) keuzes maken nogal een thema in de praktijk. Niet geheel toevallig waarschijnlijk, aangezien ik daar zelf ook mee bezig ben 🙂 In deze blog neem ik je mee in waarom de goede keuze niet altijd goed voelt. En geef ik je tips… Lees verder »Waarom de goede keuze niet altijd goed voelt
Het is alweer zover, het is (in een deel van het land al) zomervakantie! En ik heb weer een aantal heerlijke, fijne boeken gelezen de afgelopen tijd die ik graag met je deel. Ben je benieuwd naar de eerdere delen? Die vind je hier en hier. Weg van Lila “Het… Lees verder »Boekentips voor de zomer