Vandaag weer een tof boek dat ik de afgelopen tijd geluisterd heb, namelijk The Let them theory van Mel Robbins. Ik vind het eerlijk gezegd erg knap dat iemand een heel boek kan schrijven over deze twee woorden, maar er zitten zeker nuttige dingen in het boek dus ik deel ‘m graag.
Waar gaat ‘The Let them theory’ over?
“Mel Robbins, wereldwijd bekend van ‘De 5 Seconderegel’, introduceert in haar nieuwste boek ‘The Let Them Theory’ een levensveranderend concept dat miljoenen mensen al heeft geholpen. Twee simpele woorden: Let Them, geven je de kracht om los te laten wat je niet kunt controleren en je te focussen op wat écht belangrijk is: jouw geluk, doelen en relaties.
Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je:
- Stopt met het vergelijken van jezelf met andere mensen.
- Veerkracht opbouwt tegen alledaagse stressoren en afleidingen.
- Energie bespaart door los te laten waar je geen controle over hebt.
- Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen.
- Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert.
- Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt.
Vol inspirerende verhalen, praktische inzichten en advies van topexperts, is dit boek jouw handleiding naar een krachtiger, gelukkiger leven. Ontdek hoe twee woorden jouw leven kunnen veranderen!” Bron – Bol.com
Let them!
Het hele boek draait, zoals je op basis van de titel wel zou verwachten, om de twee woorden ‘Let them’. In het Nederlands: “laat ze”. En hoewel die twee woorden best simpel zijn, zit er toch best wat theorie in dit boek. De kern van het boek is vooral dat je geen controle hebt over wat andere mensen doen, denken of zeggen en dat je ze dus het best kunt laten.
En stiekem besteden veel mensen toch best veel energie aan voorkomen dat andere mensen iets van ze vinden, of aan proberen om aan alle verwachtingen te voldoen. De theorie in het boek licht toe waarom dit zo zinloos is, en waarom je andere volwassenen eigen keuzes moet laten maken en jij ook zelf je eigen keuzes moet maken.
Laat me
Toch is ‘let them’ niet het enige onderdeel van de theorie. Er is een tweede deel van de theorie, dat is ‘laat me’. Want het ‘let them’ deel helpt je om los te laten dat je de ander niet kan veranderen en je niet veel aan te trekken van hun reacties. Maar het ‘laat me’ deel helpt je om vervolgens je eigen verantwoordelijkheid te nemen.
Op welke manier kun jij reageren op wat de ander doet of vindt? Hoe kun jij zelf actie ondernemen zodat je een ander resultaat krijgt?
Jezelf en de ander accepteren
Wat ik voor mezelf vooral uit het boek haalde, is dat ik zelf ook stiekem best vaak nadacht over wat een ander zou vinden van wat ik doe. “Is het wel goed genoeg?”, “kan ik dit wel maken” of “zouden ze dit niet raar vinden” zijn gedachten die mij absoluut niet vreemd zijn. Hierbij helpt het echt wel om te denken (en te weten) dat mensen toch wel wat vinden. Of ik nou voor A of voor B ga, een ander zal er een mening over hebben. En veranderen de mensen om me heen, veranderen hun meningen ook.
Maar ook in meningsverschillen helpt ’the let them theory’ ook, om te beseffen dat mensen niet altijd dezelfde keuzes hoeven te maken of het met elkaar eens hoeven te zijn. Het toepassen van ‘let them’ helpt enorm bij het accepteren van elkaars verschillen.
Je kunt de ander niet veranderen
Je kunt een ander niet veranderen, dus stop er ook mee om dit te proberen. Dat is denk ik de essentie van dit boek. Richt je aandacht op waar je wel controle op hebt, dat is op jezelf. Dit betekent absoluut niet dat je een ander moet laten vallen als die niet doet wat jij wilt, maar wel dat je meer je blik richt op wat jij (voor jezelf) kan doen.
Laat een ander zijn/haar eigen keuzes maken, ook al ben jij het daar niet mee eens. Dit geldt overigens niet voor (kleine) kinderen, daar gelden natuurlijk net wat andere regels. Maar ook daarbij merk ik wel dat ik vaker denk “laat ze zelf ontdekken, laat ze zelf de gevolgen ondervinden van hun keuzes.”
Als je het lastig vindt om je niks aan te trekken van wat anderen van je vinden, zou ik je het boek zeker aanraden!