Lekker in je vel begint bij lekker in je hoofd
Laat trauma niet langer je leven beheersen
EFT Startersgids
Wil je zelf stap-voor-stap EFT leren gebruiken? Dan is de EFT Startersgids voor jou!
Deze Startersgids is een praktische en toegankelijke gids waarmee jij zelf aan de slag kunt met Emotional Freedom Techniques (EFT). Deze bewezen methode helpt je om stress, spanning, emoties en zelfs fysieke klachten te verminderen – gewoon met je eigen handen.
Wie is Lucienne?
Ik ben Lucienne, het gezicht achter Lekker in je Hoofd. Ik ben psycholoog en EFT (Emotional Freedom Techniques) therapeut met een grote interesse in alles wat met gezondheid, gedachten en gedrag te maken heeft. Die interesse deel ik hier op de blog.
De positieve psychologie heeft mijn interesse gewekt. Kijken naar wat er wél kan, ondanks dat dit lastig is. En leren omgaan met lastige gedachten, waar we allemaal last van hebben. Soms raken we zo verstrikt in onze eigen gedachten, dat een spiegel heel fijn kan zijn om weer nieuw perspectief te zien. En daar help ik jou graag mee.
Daarbij ben ik heel enthousiast over het werken met energiepsychologie. De continue wisselwerking tussen ons lichaam en onze geest, en hoe groot de invloed van onze (onbewuste) gedachten op ons functioneren is, vind ik mega interessant. Ik ben dan erg enthousiast over het toevoegen van EFT aan mijn behandelmogelijkheden. Het heeft mij zelf enorm geholpen. Maar de sessies met anderen en de effecten die zij hebben ervaren, hebben ook diepe indruk gemaakt op mij.
Daarnaast verdiep ik me in allerlei technieken voor het omgaan met stress, zoals mindfulness en hartcoherentie. Sinds kort ben ik ook veel bezig met Human Design, (tafel)opstellingen en leer ik werken met een biotensor.
Samenwerkingen
Trots op het samen werken met / voor onder andere:
Nieuwste blogs
- Non-sleep deep rest
Als je hier vaker blogs leest, weet je dat ik fan ben van yoga nidra en gebruik maak van de House of Deeprelax app. Komend weekend starten ze met een nieuwe pilot training “Non-sleep deep… Lees verder »Non-sleep deep rest - Boekreview: Gedachten zijn klootzakken
Sinds een tijdje komt Sanne van Arnhem af en toe langs op mijn social media tijdlijn. En na wat doorklikken zag ik dat zij een aantal boeken had geschreven, waaronder ‘Gedachten zijn klootzakken’. En alleen… Lees verder »Boekreview: Gedachten zijn klootzakken - Op de wachtlijst voor de GGZ, wat kun je zelf doen?
De wachtlijst voor de GGZ is lang momenteel, erg lang bij sommige instellingen. Met name de wachttijd tot de aanmelding is bij veel organisaties langer dan eigenlijk mag. Maar wat kun je nu zelf doen… Lees verder »Op de wachtlijst voor de GGZ, wat kun je zelf doen?