In deze blog vertelt een klant over haar ervaring met Emotional Freedom Techniques (EFT). Want ik kan er wel heel enthousiast over zijn, maar de ervaring van anderen is misschien nog wel waardevoller!
Waar kwam je mee bij lekker in je hoofd?
“Ik had last van paniekaanvallen en aanhoudende stress. Ik voelde me heel boos, heel verdrietig en heel bang. Alles in extremen.”
Wat heb jij ervaren met EFT?
“Ik heb ervaren dat EFT mij kalmeerde, minder mijn hoofd hoefde te gebruiken en in het gevoel kon gaan zitten zonder dat het me overspoelde. Tijdens een paniekaanval kon een EFT-rondje me echt snel kalmeren en kon ik weer een beetje bijkomen. Het haalde vaak de angel van intense emotie eruit. De emotie mag gevoeld worden.
De methode is vrij simpel en je hoeft nergens je best voor te doen. De begeleiding van Lucienne is daarin hartstikke fijn.
Daarnaast heb ik ervaren dat je verhelderende inzichten opdoet over je gevoel of je denkwijze, je analyseert als het ware je gedachte en je emotie en pluist deze uit en je voelt vanzelf of het de juiste snaar raakt.”
Wat heeft deze begeleiding je opgeleverd?
“In een heftig jaar heb ik met behulp van EFT, met en zonder begeleiding door Lucienne mijn emoties beter leren kennen. Het heeft me gekalmeerd op momenten dat ik (bijvoorbeeld tijdens een paniekaanval) helemaal niks meer dacht te kunnen bereiken.”
Wat wil je verder kwijt?
“Ik was eerst best sceptisch…”
Twijfel jij zelf of EFT bij je past? De beste manier om daar achter te komen is door het uit te proberen! Het lijkt misschien op het eerste gezicht niks voor jou, maar je weet pas wat het voor je doet als je het een kans geeft. Kijk bijvoorbeeld op de site van Stichting EFT voor een therapeut bij jou in de buurt.
