Eerlijk zijn naar jezelf, het wordt soms makkelijk gezegd maar is in de praktijk lang niet altijd simpel. De afgelopen weken merkte ik zelf hoe lastig het kan zijn om echt eerlijk naar jezelf (mezelf in dit geval dus) te zijn. En ik neem je graag mee in wat ik er van leerde.
Eerlijk zijn begint met bewust zijn
Laten we bij het begin beginnen: eerlijk zijn naar jezelf kan pas als je je bewust bent van jezelf. En soms is het veel makkelijker om dát al niet te doen. Lekker in een bubbel van onbewustzijn door het leven wandelen. Op de automatische piloot je programma afdraaien en doen wat er te doen is.
Toch is er vaak iets wat knaagt of schuurt als je op de automatische piloot bezig bent en niet op de goede weg zit. Je lichaam geeft signalen af. In mijn geval bijvoorbeeld vermoeidheid, een korter lontje en meer in mezelf terugtrekken.
Soms begint bewust worden van jezelf met je omgeving. Een partner of goede vriend(in) die vraagt of het wel goed met je gaat. Collega’s die opmerken dat je misschien niet helemaal jezelf lijkt. Ook dat zijn signalen die je kunnen helpen bewust te worden.
Tijd nemen
Als je dan bewust begint te worden van dingen, gun je jezelf dan ook de tijd om met die signalen aan de slag te gaan? Of schuif je de signalen aan de kant om nog even op deze voet verder te kunnen gaan?
In mijn geval was het een tijdje het laatste. Ik ging ‘lekker’ door met wat ik aan het doen was. Maar er komt een punt dat dit echt niet meer werkt.
De zomervakantie was voor mij – net als voor veel mensen – een reflectiemoment. Meer buiten, meer vrijheid, even afstand van de dagelijkse praktijk. En dat zorgde ervoor dat ik me ook bewuster werd van de signalen die er al langer waren.
Durf jezelf vragen te stellen
Het bewust worden van de signalen, kan best ongemakkelijk zijn. Het nodigt je uit om iets dieper te gaan kijken dan enkel de signalen. Want wat schuurt er dan? Waar lekt je energie weg? Wat ben je aan het doen wat niet (meer) bij je past? En waarom ga je daar toch mee door?
Ik ben sinds een tijd meer bezig met Human Design. Mijn energietype is Manifesting Generator. Dat betekent dat ik veel dingen leuk vind en soms ook snel weer uitgekeken raak. Mijn strategie (zoals dat binnen Human Design genoemd wordt) is om te reageren op waar ik blij van word. Mijn blije energie te volgen. Dan kan ik eindeloos doorgaan.
En hier begon ik nu een verschil te herkennen tussen wat ik ‘met mijn hoofd’ leuk vond en hoe mijn lijf daarop reageerde. Nu ik dat eenmaal begon te zien, kon ik er ook niet meer omheen.
Knopen doorhakken
Als je helderheid hebt gekregen over wat er schuurt of knaagt, is het tijd voor een volgende stap. En die stap kan flink lastig zijn: knopen doorhakken. Echt eerlijk zijn naar jezelf kan namelijk ook betekenen dat je écht keuzes moet maken. En ook goede keuzes doen soms echt wel pijn.
In mijn geval betekende dit dat ik ging stoppen met een baan die ik de afgelopen jaren naast mijn praktijk had. Met leuke collega’s en een breed takenpakket, zoals ik altijd dacht dat ik wilde. En dat deed best pijn!
Eerlijk zijn naar jezelf met hoofd én hart
De ondertitel van Lekker in je hoofd is psychologie met hoofd en hart. Ik denk dat eerlijk zijn naar jezelf ook betekent dat je keuzes maakt met hoofd en hart. Natuurlijk is je hoofd soms handig om dingen te overzien en vooruit te kunnen kijken. Maar er zit ook zoveel waarheid en kennis in je lichaam. En soms wil je hoofd vasthouden aan dingen waarvan je lijf duidelijk aangeeft dat het niet meer oké voor je is.
Op dit moment weet ik nog niet wat er in de plaats van mijn baan gaat komen, en vanuit mijn hoofd vind ik dat heel spannend. Maar het eerlijk zijn naar mezelf en daar een keuze aan verbinden voelt ook als heel waardevol en geeft ook vertrouwen. Ik blijf lekker oefenen met Human Design en het volgen van mijn persoonlijke reis daarin.
Wil je ook jouw Human Design profiel leren kennen? Check dan eens hier of hier.
Ben jij weleens écht heel eerlijk naar jezelf geweest, of zit je daar juist tegenaan te hikken?