Als je hier vaker blogs leest, weet je dat ik fan ben van yoga nidra en gebruik maak van de House of Deeprelax app. Komend weekend starten ze met een nieuwe pilot training “Non-sleep deep rest” en ik ga mee doen. Ik ben heel benieuwd wat ik hier ga leren… Lees verder »Non-sleep deep rest
De wachtlijst voor de GGZ is lang momenteel, erg lang bij sommige instellingen. Met name de wachttijd tot de aanmelding is bij veel organisaties langer dan eigenlijk mag. Maar wat kun je nu zelf doen als je op de wachtlijst voor de GGZ staat? Ik geef je in deze blog… Lees verder »Op de wachtlijst voor de GGZ, wat kun je zelf doen?
Ik heb een zwak voor mooie en inspirerende coachkaarten! Omdat ik ze vaak genoeg gebruik mag ik er niet te veel van mezelf kopen, maar ik wil je er hier toch een paar tippen die ik leuk vind! Eén van de eerste sets die ik ooit gebruikte, was van Gretig!… Lees verder »Inspirerende coachkaarten
Eerlijk zijn naar jezelf, het wordt soms makkelijk gezegd maar is in de praktijk lang niet altijd simpel. De afgelopen weken merkte ik zelf hoe lastig het kan zijn om echt eerlijk naar jezelf (mezelf in dit geval dus) te zijn. En ik neem je graag mee in wat ik… Lees verder »Eerlijk zijn naar jezelf
Eén ding dat al heel lang op mijn wensenlijstje stond, was om eens paardencoaching te ervaren. Ik heb er veel over gehoord, regelmatig stukjes over gelezen maar had het zelf nog nooit gedaan. Tot afgelopen zomer! Ik neem je hier graag mee in mijn persoonlijke ervaring met paardencoaching. Wat is… Lees verder »Paardencoaching: mijn persoonlijke ervaring
Ik las pas geleden een interessant boek waarin een mooi onderscheid gemaakt werd tussen dingen moeten, willen of (jezelf) gunnen. Het zette mij aan het denken en ik deel het dan ook graag! Ik voel me zo Het boek waar ik dit onderscheid in las, is “Ik voel me zo”*… Lees verder »Moeten, willen of gunnen?
De laatste tijd is grenzen aangeven en (goede) keuzes maken nogal een thema in de praktijk. Niet geheel toevallig waarschijnlijk, aangezien ik daar zelf ook mee bezig ben 🙂 In deze blog neem ik je mee in waarom de goede keuze niet altijd goed voelt. En geef ik je tips… Lees verder »Waarom de goede keuze niet altijd goed voelt
De afgelopen jaren kwam Human Design zo af en toe op mijn pad, zonder dat ik er echt door gegrepen werd. Ik vond het wel interessant, las er eens wat over en daar bleef het wel bij. Tot een tijdje geleden, en ik deel hier graag met je wat ik… Lees verder »Mijn kennismaking met Human Design
In de laatste week van de schoolvakantie stond er nog een uitje op mijn programma: een paar dagen alleen in een tiny house. Ik ben niet ver weg geweest, maar wel even helemaal alleen er uit. Een fijne afsluiter van de zomervakantie. Af en toe alleen weg Het is een… Lees verder »Een paar dagen alleen in een tiny house
Ik ontdekte yoga nidra een paar jaar geleden en in fases merk ik dat er weer meer aandacht voor heb. De afgelopen tijd ben ik er weer wat meer mee bezig geweest en hierbij deel ik mijn favoriete yoga nidra van dit moment met je. Wat is yoga nidra? Yoga… Lees verder »Mijn favoriete yoga nidra van dit moment