Ik ontdekte yoga nidra een paar jaar geleden en in fases merk ik dat er weer meer aandacht voor heb. De afgelopen tijd ben ik er weer wat meer mee bezig geweest en hierbij deel ik mijn favoriete yoga nidra van dit moment met je. Wat is yoga nidra? Yoga… Lees verder »Mijn favoriete yoga nidra van dit moment
Het is me al langere tijd duidelijk dat ik iemand ben met veel interesses, soms langdurend en soms maar heel kort. Pas geleden ontdekte ik dit ook in mijn Human Design profiel (iets waar ik me ook in aan het verdiepen ben). Toch heb ik regelmatig het gevoel dat ik… Lees verder »Zoveel interesses, lastig om te kiezen
Had je mij een paar jaar geleden gevraagd of ik introvert of extravert was, had ik waarschijnlijk volmondig extravert gezegd. Inmiddels ben ik er achter dat ik toch ook wel wat introverte eigenschappen bezit. Wat is nu eigenlijk het verschil tussen introvert, extravert en de derde term ambivert? Dat leg… Lees verder »Introvert, Extravert of ambivert?
In deze blog vertelt een klant over haar ervaring met Emotional Freedom Techniques (EFT). Want ik kan er wel heel enthousiast over zijn, maar de ervaring van anderen is misschien nog wel waardevoller! Deze keer het verhaal van een dame die preventief bij me kwam en veel baat heeft gehad… Lees verder »EFT-ervaring: rust in mezelf
Het duurt misschien nog even voor ‘ie echt begint, maar tegelijk vliegt de tijd enorm en staat ‘ie zo voor de deur: de zomervakantie. En aangezien ik de laatste tijd weer een aantal bijzondere en mooie boeken heb gelezen (en geluisterd), zet ik ze vast als boekentip voor je op… Lees verder »Boekentips voor je (zomer)vakantie
Eén van de vragen die het meest gesteld wordt na Klop en Koffie of uitleg over EFT is: “hoe weet ik nou eigenlijk wat ik moet zeggen?” Daarom geef ik je in dit artikel inspiratie om zelf te oefenen met EFT. Lees je mee? Zelf aan de slag met EFT… Lees verder »Inspiratie om zelf te oefenen met EFT
Ik had een hele tijd geleden op een blog al eens iets gelezen over slapen onder een verzwaringsdeken, ook wel zwaartedeken genoemd. Het zou helpen om dieper te slapen en meer uitgerust wakker te worden. Klinkt mij als muziek in de oren. Na me er verder in verdiept te hebben,… Lees verder »Slapen onder een verzwaringsdeken, mijn ervaringen
Wat gebeurd is, is gebeurd en daar kunnen we niet zoveel aan veranderen. Dat weet ik ook, net als jij. Maar fantaseren over wat er zou kunnen gebeuren als je het verleden opnieuw kunt doen is wel een interessant gedachtespinsel. En dat gedachtespinsel is onwijs mooi uitgewerkt in de ‘Middernachtbibliotheek’:… Lees verder »Middernachtbibliotheek: Wat als je het verleden opnieuw kan doen?
In maart was ik bij de film ‘Toen ik je zag’, gebaseerd op het verhaal van Antonie Kamerling en het boek dat Isa Hoes hierover heeft geschreven. Een aangrijpende film, waarin ook heel duidelijk blijkt: wat je ziet, is niet (alles) wat er is! Je ziet alleen de buitenkant Als… Lees verder »Wat je ziet is niet alles wat er is!
Als je eenmaal de basis techniek van EFT (Emotional Freedom Techniques) onder de knie hebt, kun je er zelf mee gaan experimenteren. Maar op welke momenten kun je EFT toepassen? Daar vertel ik je graag meer over. Bij acute stress Een eerste toepassing die heel effectief is, is op momenten… Lees verder »Op welke momenten kun je EFT toepassen?