Hoi, leuk dat je hier bent! Mijn naam is Lucienne en ik schrijf hier over mijn eigen ervaringen en het oefenen met ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Het is voor mij een uitlaatklep en voor jou hopelijk een inspiratie. Heb je behoefte om te reageren? Doe dat dan vooral, leuk om van je te horen!
Eén van de vragen die regelmatig gesteld wordt als ik uitleg geef over Emotional Freedom Techniques (EFT) is of EFT wetenschappelijk bewezen is. In deze blog vertel ik je daar graag meer over! Wat betekent wetenschappelijk bewezen? Je zult de term vast wel eens gehoord hebben: wetenschappelijk bewezen. Wat betekent… Lees verder »Is EFT wetenschappelijk bewezen?
Al even geleden schreef ik over mijn eerste ervaringen met Human Design. Ik ben er inmiddels meer in gedoken en vind het enorm interessant om er meer over te leren. In deze blog deel ik mijn eerste eye-openers van Human Design met je. Voldoening als focus Tijdens het lezen van… Lees verder »Eye-openers van mijn Human Design profiel
Net als veel mensen tegenwoordig besteed ik ook redelijk wat tijd op mijn telefoon. Al zit ik ruim onder de gemiddelden die ik regelmatig lees, ik vond het nog steeds te veel. Kort geleden ontdekte ik de app Screenzen, die me nu helpt met minder telefoontijd. Verslaafd? Hoewel ik mezelf… Lees verder »Minder telefoontijd met Screenzen
Hoewel we tegenwoordig in een steeds meer digitale wereld leven, heb ik nog een sterke voorkeur voor een papieren agenda om overzicht te houden over wat ik te doen heb. En nu ontdekte ik dat je bij So Typical Me je eigen agenda kunt ontwerpen! Zo leuk, ik laat je… Lees verder »Mijn persoonlijke agenda van So Typical Me
De laatste jaren hoor je steeds vaker de term burn-out voorbij komen. Regelmatig verschijnen er cijfers in het nieuws over het aantal mensen dat last heeft van burn-out klachten of uitvalt. Misschien ken je iemand in je omgeving of heb je er zelf mee te maken. De bore-out en burn-on… Lees verder »Burn-out, bore-out, burn-on, wat zijn de verschillen?
‘Denk je dat je mij kunt helpen’ is een boek geschreven door een cliënt en een therapeut. Het is een onwijs interessant boek over het proces van in therapie zijn, vanuit beide perspectieven. Ik neem je mee in wat ik er van vond! Waar gaat ‘denk je dat je mij… Lees verder »Boekreview: Denk je dat je mij kunt helpen?
Ontspanning vinden is soms best lastig. Ik merk dat ik nog te vaak maar doorga, van hot naar her vlieg en weinig aan rust en ontspanning toe kom. Toch heb ik in de loop van de tijd wel een aantal tools verzameld die kunnen helpen ontspannen. Ik deel hier mijn… Lees verder »5 Tools die je kunnen helpen ontspannen
De afgelopen jaren kwam Human Design zo af en toe op mijn pad, zonder dat ik er echt door gegrepen werd. Ik vond het wel interessant, las er eens wat over en daar bleef het wel bij. Tot een tijdje geleden, en ik deel hier graag met je wat ik… Lees verder »Mijn kennismaking met Human Design
Vorig jaar werd ik benaderd door Jeroen Bense, die een boek ging schrijven over levenskunst voor kinderen. Of ik het leuk vond om daar een bijdrage aan te leveren. Nou ja, absoluut! En inmiddels is het boek er, en het is echt heel tof! Ik deel hier graag met je… Lees verder »Boekreview: Levenskunst voor kinderen (en ik sta er in!)
Grenzen stellen is een regelmatig terugkerend thema in de praktijk en ook in mijn eigen leven. Vaak geven mensen aan dat ze het lastig blijven vinden. Grenzen stellen is een kwestie van blijven oefenen. Misschien heb je wat aan de volgende tips! Waarom is grenzen stellen zo moeilijk? Maar weinig… Lees verder »Grenzen stellen, blijven oefenen